Développer son agilité émotionnelle :

2. DÉFINIR SES PRIORITÉS ET OPTIMISER SON TEMPS

Objectifs pédagogiques :

• Définir ou affiner ses priorités professionnelles,

• Fixer et atteindre des objectifs,

• Optimiser l’organisation de son temps.

Applications :

• Le manager et le collaborateur qui maîtrisent ces compétences pourront :

• Accroître leur productivité,

• Éliminer la procrastination,

• Réduire le stress et la frustration liée à une gestion du temps non-maîtrisée,

• Trouver du sens dans leur activité au quotidien,

• Contribuer significativement à la propagation d’une culture de la performance et de l’épanouissement.

Durée :

1 jours (2x3h30)

Format :

• Intra entreprise ou inter-entreprise

• Présentiel/ Distanciel

Public :

Managers et collaborateurs

Prérequis :

Aucun prérequis

Moyens pédagogiques :

Présentations digitales, analyse de séquences vidéo, études de cas, feuillets d’exercices individuels, modules de révision en ligne, suivi à distance des défis lancés aux stagiaires en fin de de session.

Validation :

• Validation des travaux pratiques en cours de séance.

• Quizz de vérification des connaissance en fin de session.

• Validation des défis lancés aux stagiaires.

Contenu de la formation :

1. Donner la priorité aux priorités (3h30)

• Définir ses priorités professionnelles grâce à un énoncé de mission clair et motivant et l’usage pratique de la matrice d’Eisenhower.

• Fixer des objectifs grâce à la méthode SMART.

• Maîtriser et appliquer le principe du flow (peak state/ concentration/régénération).

2. Optimiser l’organisation de son temps (3h30)

• Identifier les facteurs de procrastination et de dissipation.

• Organiser son emploi du temps de façon raisonnée.

• Gérer les demandes extérieures et les imprévus.